Giocare comporta dei rischi
Puoi perdere il denaro che scommetti. Gioca esclusivamente con somme che puoi permetterti di perdere e non cercare mai di recuperare le perdite. Questo servizio è riservato esclusivamente agli adulti di almeno 18 anni.
Come mantenere il gioco sotto controllo
Bastano alcune semplici abitudini per distinguere l'intrattenimento da un comportamento dannoso. Stabilisce le tue regole prima di giocare, non dopo:
- Stabilisci un budget. Decidi una somma fissa che puoi permetterti di perdere prima di iniziare e non superarla mai.
- Imposta un limite di tempo. Usa promemoria o limiti di sessione per evitare di giocare più a lungo del previsto.
- Non cercare mai di recuperare le perdite. Tentare di riguadagnare il denaro perso è il modo più rapido per subire perdite ancora maggiori.
- Non giocare quando sei sotto pressione. Evita di giocare se sei turbato, stanco o hai assunto alcol.
- Consideralo un passatempo. Vivi il gioco come un intrattenimento a pagamento, non come una fonte di reddito o una soluzione ai problemi economici.
- Fai pause regolari. Utilizza i limiti di deposito, i promemoria sul tempo di gioco e gli strumenti di pausa offerti dai casinò autorizzati.
Segnali del gioco problematico
Chiedi supporto se riconosci uno di questi segnali in te o in una persona a te vicina:
- Spendere più denaro o tempo nel gioco di quanto previsto.
- Chiedere denaro in prestito, vendere oggetti o mentire per finanziare il gioco.
- Giocare per sfuggire a stress, ansia o umore depresso.
- Trascurare il lavoro, gli studi, la famiglia o le relazioni.
- Sentirsi irrequieti o irritabili quando si cerca di ridurre o interrompere il gioco.
Strumenti utili
Limiti di deposito
Imposta un tetto all'importo che puoi depositare ogni giorno, settimana o mese direttamente dal tuo conto del casinò.
Promemoria sul gioco
Imposta promemoria che mostrino da quanto tempo giochi e quanto hai speso.
Autoesclusione
Blocca l'accesso al tuo conto per un periodo determinato o in modo permanente quando hai bisogno di una pausa.
Periodi di pausa
Prenditi una pausa da 24 ore a diverse settimane per fermarti, riflettere e ricominciare con maggiore consapevolezza.
Dove ricevere assistenza gratuita e riservata
Se il gioco non è più divertente, puoi ricevere supporto 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Queste organizzazioni offrono consulenza gratuita e riservata:
- Uscire dal Gioco — informazioni, consulenza e supporto gratuiti.
- Gamblers Anonymous — gruppi di supporto tra pari in tutto il mondo.
- Gambling Therapy — supporto online gratuito in diverse lingue.
Se tu o un'altra persona siete in una situazione di crisi immediata, contatta i servizi di emergenza locali.