Le jeu comporte des risques
Vous pouvez perdre l’argent misé. Ne jouez qu’avec de l’argent que vous pouvez vous permettre de perdre et ne tentez jamais de récupérer vos pertes. Ce service est strictement réservé aux adultes de 18 ans et plus.
Comment garder le contrôle sur vos habitudes de jeu
Quelques habitudes simples peuvent faire la différence entre le divertissement et les problèmes. Établissez vos règles avant de jouer, et non après :
- Établissez un budget. Déterminez, avant de commencer, un montant fixe que vous pouvez vous permettre de perdre et ne le dépassez jamais.
- Fixez une limite de temps. Utilisez des rappels ou des limites de session pour éviter de jouer plus longtemps que prévu.
- Ne tentez jamais de récupérer vos pertes. Essayer de regagner l’argent perdu est le moyen le plus rapide d’accumuler des pertes encore plus importantes.
- Ne jouez pas sous le coup du stress. Évitez de jouer lorsque vous êtes bouleversé, fatigué ou sous l’influence de l’alcool.
- Gardez le jeu récréatif. Considérez-le comme un divertissement payant, et non comme un revenu ou une solution à vos problèmes financiers.
- Prenez régulièrement des pauses. Utilisez les limites de dépôt, les rappels de réalité et les outils de pause proposés par les casinos autorisés.
Signes avant-coureurs d’un problème de jeu
Demandez de l’aide si vous reconnaissez l’un de ces signes chez vous ou chez une personne proche :
- Consacrer au jeu plus d’argent ou de temps que prévu.
- Emprunter de l’argent, vendre des biens ou mentir pour financer le jeu.
- Jouer pour fuir le stress, l’anxiété ou une baisse de moral.
- Négliger son travail, ses études, sa famille ou ses relations.
- Se sentir agité ou irritable en essayant de réduire sa pratique du jeu ou d’y mettre fin.
Des outils qui peuvent vous aider
Limites de dépôt
Limitez le montant que vous pouvez déposer par jour, par semaine ou par mois directement dans votre compte de casino.
Rappels de réalité
Programmez des rappels indiquant depuis combien de temps vous jouez et combien vous avez dépensé.
Auto-exclusion
Bloquez l’accès à votre compte pendant une période déterminée ou de façon permanente lorsque vous avez besoin de faire une pause.
Périodes de pause
Prenez une courte pause de 24 heures à plusieurs semaines pour prendre du recul et repartir sur de bonnes bases.
Où obtenir de l’aide gratuite et confidentielle
Si le jeu n’est plus amusant, de l’aide est accessible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Ces organismes offrent des conseils gratuits et confidentiels :
- Responsible Gambling Council — information, conseils et soutien gratuits.
- Gamblers Anonymous — groupes de soutien entre pairs partout dans le monde.
- Gambling Therapy — soutien en ligne gratuit dans plusieurs langues.
Si vous ou une autre personne êtes en situation de crise immédiate, veuillez communiquer avec les services d’urgence de votre région.